Informacje o zdrowiu, urodzie i medycynie
Odchudzanie się nie jest prostym zadaniem, a przestrzeganie rygorystycznych diet oraz regularne ćwiczenie może się dla wielu z nas okazać wielkim problemem. Co możemy zrobić, by skuteczniej dbać o swą sylwetkę? Stosować się do kilku prostych zasad, dzięki którym kuracja odchudzająca szybciej zacznie nam przynosić zadowalające efekty. Co możemy zrobić? Jeśli chcemy, by odchudzanie przyniosło […]
Pielęgnacja ciała nie kończy się na wieku 20-30lat. Wtedy dopiero się rozpoczyna na dobre! Tak jak w wieku 20-30 lat można sobie pozwolić na brak codziennej pielęgnacji przez bardzo długi czas, tak też wiek 40+ wymaga jednak większego dbania o skórę, oczywiście bez przesady. W tym wieku dziewczyna ma już wypracowane nawyki pielęgnacyjne i może […]
Wiele zróżnicowanych czynników może decydować o stanie twojej skóry. Jeżeli więc w tym momencie nie jesteś całkowicie zadowolony z tego, jak się ona prezentuje, oznacza to, że gdzieś popełniasz błąd, który uniemożliwia ci zadbanie o własną urodę. Leczenie trądziku możesz jednak zorganizować na własną rękę. Jeżeli twój problem nie jest jeszcze aż tak bardzo zaostrzony, […]
Okres bywa uciążliwy, szczególnie w letnie dni. Gorąca temperatura wzmaga złe samopoczucie kobiety. Większość kobiet miewa przynajmniej jedno z wszystkich dolegliwości okresowych. Menstruacja powoduje bóle brzucha, pleców, piersi, a nawet powoduje migreny, sprawia, że kobieta jest w ogólnym osłabieniu. Jak łagodzić objawy okresu? Złagodzić objawy okresu nie jest łatwo. Jednak istnieje kilka propozycji, które mogą […]
Lato, lato, nadchodzą upały. Dłuższe dni, każdy pragnie powygrzewać się na słońcu, odpocząć, wypić dobrą kawę na działce, popracować, może wykąpać się w jeziorze czy morzu. Przyroda wręcz woła, aby skorzystać z jej uroków i dobrodziejstw. Korzystajmy, ale mądrze. Przede wszystkim zadbajmy o skórę, skórę trzeba zabezpieczyć. Czym zabezpieczyć skórę? Niezbędny będzie dobry krem z […]
W obecnych czasach, kiedy rząd zamyka nas przymusowo w domach, chcąc zachować jakąś formę, wiele aktywności musimy po prostu wykonywać w domu. Co jeśli masz mały pokój i do dyspozycji matę? Też możesz sobie poradzić. Podam Ci trzy ćwiczenia, które możesz właściwie wykonywać każdego dnia. Liczba serii i powtórzeń zależy już tylko od Ciebie i […]
Jakie produkty, według dietetyka, powinno się stopniowo ograniczać? Nie da się zaprzeczyć, że najczęstszą przyczyną, która stopniowo doprowadza donadwagi, jest przede wszystkim nadmiar ilości kalorii z pożywienia. Jeśli nie istnieją konkretne przeciwwskazania zdrowotne, w odniesieniu do spożywania wybranych produktów żywnościowych, to możemy jeść to, na co mam się wówczas ochotę. Niemniej jednak istnieją takie pokarmy, […]